Talvez você esteja insatisfeito(a) com a vida que leva ou com alguns problemas que não estão deixando viver tão bem como gostaria (algum problema de saúde, problemas familiares, de relacionamento ou solidão, problemas financeiros, no trabalho, na casa, com vizinhos e parentes, na escola, com amigos ou com alguma frustração, etc). Há momentos na vida de qualquer um(a) que a única forma de se livrar momentaneamente dos problemas é simplesmente a fuga através do sono ou na pior das hipóteses através de drogas lícitas - drogas farmacêuticas, bebidas, jogos envolvendo dinheiro, alimentação desequilibrada, aventuras impensadas, etc - ou ilícitas, surgindo na maioria das vezes mais problemas ou aumentando os que já possui.
Entretanto, há apenas 4 regrinhas tão simples e básicas que se você seguí-las à risca, seus problemas não serão tão ruins como parecem. Afinal, é bom saber que apenas iremos trocar de problemas mas nunca iremos eliminá-los completamente de nossas vidas, isto porque sem eles nunca saberíamos o valor dos desafios e da paz de espírito.
Veja abaixo as 4 regras básicas para que seus problemas se tornem menos fardo pesado para você:
Regra número 1 - Fazer (ou dizer) o que deve ser feito (ou dito)
Se você ficar querendo adiar aquilo que realmente precisa fazer ou mesmo dizer, tanto para alcançar ou se libertar de algo, você só irá acumular mais problemas. Então, não importa se você tem receio do que tiver que fazer ou dizer, respire fundo, tome coragem, vá em frente e sempre com calma e paciência (sem mostrar nervosismo ou afobações). O que tiver que acontecer, acontecerá independente de suas escolhas, mas principalmente lembrar-se de que se não fizesse ou dissesse o necessáro, seria ainda pior. Quando enfrentamos o que deve ser enfrentado, a vida sempre nos empresta força e principalmente uma grande satisfação de mais uma etapa concluída. Mas lembre-se de que há muita diferença entre o que deve ser realmente feito ou dito do que gostaria ou acha que deveria fazer ou dizer. Nesses casos você pode fazer ou dizer desde que respeite sempre o outro lado e sem que ambas as partes saiam prejudicadas. E lembre-se: se você pensar demais no que deve ser feito ou dito, dificilmente vai ter forças para fazer ou dizer...
Regra número 2 - Tentar se acalmar o máximo que puder
Se não quiser tentar se acalmar em meio às intempéries, será impossível atravessar a fase sem que haja maiores prejuízos na sua vida. É fazer de um problema um monstro invencível ou fazer de um copo d'água um verdadeiro tsunami. Para isso, é necessário que se coloque a razão à frente das emoções e pense nas consequências de atitudes impensadas posteriormente. Por isso, procure não exagerar ou querer fazer dramas principalmente quando houver plateia, o que é bastante comum hoje em dia por causa das redes sociais. Para isso, é necessário que se tenha em mente de que o problema que está enfrentando é apenas uma situação, uma fase (ou seja, não é eterna!) e que por esse motivo vai passar com certeza, muitas vezes sem que se faça absolutamente nada, mas que se tiver realmente que fazer, reveja a regra anterior. Lembre-se: é muito mais fácil, cômodo e tendencioso dramatizar qualquer problema por menor que ele seja do que tentar se acalmar e procurar enxergá-lo apenas como um desafio. E todo mundo tem essa capacidade. Você só reclama ou lamenta quando o problema não é tão desesperador como se imagina. Problemas realmente graves exigem atitudes ou mesmo resignação. Nada mais. Quando você lamenta ou reclama, você só está em busca de compaixão (das pessoas ou mesmo de você mesmo) além de vitimismo.
Regra número 3 - Tentar soluções fora do seu padrão habitual e ser mais flexível
Para isso é necessário ir além de suas crenças limitantes, ou seja, é estar aberto(a) a novas experiências, às novas técnicas, mesmo que a princípio pareça duvidoso ou mesmo sem sentido. Ficar limitado(a) às soluções padrão ou o que é mais convencional desprezando ajuda de outras fontes por puro preconceito ou ceticismo, se torna limitante demais. E tentar, não significa mudar radicalmente sua forma de pensar nem que conseguirá de fato, resolver um problema, mas no mínimo expandir e ir além do seu mundo interior. É tentar o novo e assim ampliar conhecimentos para possíveis resoluções de outros problemas. Se por outro lado você mesmo tendo condições financeiras e não quiser utilizar desse recurso por pura insegurança mesmo tendo como recuperar posteriormente, isto também se tornará limitante na sua vida. Procure ser menos materialista em prol da sua liberdade, saúde e felicidade. Você não precisa utilizar tudo que possui, mas boa parte, sim. Há problemas que sem abrir mão do que possui, dificilmente terá solução. Se você não consegue usufruir do que tem, na realidade você não é possuidor de nada. Pense nisso!
Regra número 4 - Esperar com paciência por algo que não existe solução no momento e se adaptar pelo que não pode ser mudado, vendo o lado positivo da situação
Há situações, porém que por mais que você lute, não é o tempo oportuno para solucionar e a única saída é esperar pelos resultados (bons ou não). Ou casos típicos quando se perde um ente querido, afeição por ou de alguém, perda de um membro ou órgão do corpo, perdas financeiras bruscas ou mesmo de bens materiais, dentre muitos outros similares em que nada resta mais a fazer. Para isso, é necessário desviar o foco daquilo que não existe solução, ou mesmo que exista, ainda não possa ser solucionado. Ficar sofrendo por algo fora de hora ou fora de suas possibilidades, é extremamente frustrante, desgastante e totamente inútil. É se atirar no mar do desespero ou num poço de lamentações inúteis. Na menos pior das hipóteses, é desperdiçar tempo valioso no que não tem solução, seja num determinado momento de sua vida ou nesta existência, perdendo inúmeras oportunidades. Para isso, volte sempre para as regras anteriores, faça algo por você, faça algo que te edifique, faça outras coisas que estiverem ao teu alcance enquanto aguarda algum resultado, ou mesmo quando não haja mais resultados, não importa. Reflita muito mais no lado positivo de qualquer situação, ou seja, o que você tem de bom, agora. Invente sua nova maneira de ver a vida e aprenda a conviver com aquilo que não pode ser mudado, criando estratégias para melhor se adaptar a situações que a vida te ofereceu, porque se ela te deu, ela sabe que você é capaz. Resta ter ciência disso e fazer bom uso de suas capacidades. Lembrando que o que passou não voltará mais, por isso não adianta lamentar a vida toda pelo ocorrido, é pensar no que deve ser feito daqui pra frente.💜💜💜
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